Loading...

г. Нальчик, ул. Тарчокова, 131В
Работаем ежедневно с 9.00 до 22.00

Спортивный массаж Нальчик

sp-m.jpg

Оздоровительный массаж тела в Нальчике можно пройти в нашей клинике «Эрральда». Это особая массажная техника, которая направлена на укрепление мышечной и суставной ткани. Методика разработана для людей, которые ведут активный образ жизни и постоянно подвергаются высоким физическим нагрузкам.

Цены на спортивный массаж

Наименование Стоимость
Классический массаж тела 1 500 руб.
Терапевтический массаж тела 1 700 руб
Моделирующий массаж тела 1 800 руб
Лимфодренажный массаж тела 1 700 руб
Релакс массаж тела 1 500 руб
Массаж кисти рук 200 руб
Массаж руки до плеч 300 руб
Массаж кисти рук+предплечье и плечо 500 руб
Массаж ног 800 руб
Массаж шейно-воротниковой зоны 500 руб
Масса спины 600 руб
Массаж спины+руки 700 руб
Массаж спины+руки+голова 800 руб
Массаж живота 300 руб
Массаж живот+крестцово поясничный отдел 500 руб
Массаж живот+крестцово поясничный отдел(бока)+ задняя часть бедер+ягодицы 1 200 руб
Массаж крестцово поясничный отдел(бока)+ягодицы 600 руб
Массаж задняя часть бедер+ягодицы 900 руб

Записаться на прием
Заполните поля формы и мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы записать Вас на удобную дату и время!

Показания

Спортивный массаж в Нальчике назначают спортсменам.
Он подготавливает тело к высоким физическим нагрузкам, развивает выносливость.
Врач массирует тело по особой методике, раскрывая максимальный потенциал мышц и суставов.

Противопоказания

  • простудные болезни, озноб, повышенная температура тела;
  • проблемы с кожным покровом, острые аллергические реакции;
  • варикоз;
  • наличие воспалительных процессов в организме;
  • поздние стадии беременности;
  • кровотечения.

Виды спортивного массажа

Оздоровительный массаж относится к отдельной категории. Его нельзя назвать лечебным или косметическим. Различают несколько техник:

  • тренировочная: повышает выносливость, работоспособность, назначают перед и после тренировок;
  • предварительная: делают перед выполнением сложных упражнений, заменяет разминку, сеанс занимает 30 минут, улучшает кровоток, раскрывает мышечный потенциал, повышает эффективность тренировки;
  • восстановительная: методика, используемая после соревнований или изнурительных физических нагрузок, расслабляет мышцы, восстанавливает силы.

К оздоровительному массажу относят методику, которую назначает врач при травмах.

Виды спортивного массажа

Все методики предполагают включение основных техник:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • постукивания.

Каждую мышцу специалист прорабатывает, начиная с конца и двигаясь к началу. Есть определенный порядок проработки зон: грудной отдел, руки, ноги, спина, поясница.

Польза спортивного массажа тела

Польза спортивного массажа тела

Спортивно-лечебный массаж защищает от травм, повреждений, растяжений, разрыва связок. Польза:

  • повышение выносливости;
  • снятие судорог;
  • быстрое восстановление после тренировок;
  • уменьшение боли при растяжениях или ударах;
  • повышение работоспособности;
  • увеличение эластичности;
  • ускорение лимфооттока;
  • увеличение кровотока;
  • вывод воды и токсинов;
  • избавление от застоя молочной кислоты.

Спортивный массаж нельзя проводить при беременности, воспалениях, инфекциях, высокой температуре или варикозе. Записаться на оздоровительный массаж тела можно по телефону +7 964 0 33 77 33 или через форму записи на сайте нашего салона.

Оставить комментарий