Спортивный массаж Нальчик

Оздоровительный массаж тела в Нальчике можно пройти в нашей клинике «Эрральда». Это особая массажная техника, которая направлена на укрепление мышечной и суставной ткани. Методика разработана для людей, которые ведут активный образ жизни и постоянно подвергаются высоким физическим нагрузкам.

Цены на спортивный массаж

Наименование	Стоимость
Классический массаж тела	1 500 руб.
Терапевтический массаж тела	1 700 руб
Моделирующий массаж тела	1 800 руб
Лимфодренажный массаж тела	1 700 руб
Релакс массаж тела	1 500 руб
Массаж кисти рук	200 руб
Массаж руки до плеч	300 руб
Массаж кисти рук+предплечье и плечо	500 руб
Массаж ног	800 руб
Массаж шейно-воротниковой зоны	500 руб
Масса спины	600 руб
Массаж спины+руки	700 руб
Массаж спины+руки+голова	800 руб
Массаж живота	300 руб
Массаж живот+крестцово поясничный отдел	500 руб
Массаж живот+крестцово поясничный отдел(бока)+ задняя часть бедер+ягодицы	1 200 руб
Массаж крестцово поясничный отдел(бока)+ягодицы	600 руб
Массаж задняя часть бедер+ягодицы	900 руб

Записаться на прием
Заполните поля формы и мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы записать Вас на удобную дату и время!

Показания

Спортивный массаж в Нальчике назначают спортсменам.
Он подготавливает тело к высоким физическим нагрузкам, развивает выносливость.
Врач массирует тело по особой методике, раскрывая максимальный потенциал мышц и суставов.

Противопоказания

простудные болезни, озноб, повышенная температура тела;
проблемы с кожным покровом, острые аллергические реакции;
варикоз;
наличие воспалительных процессов в организме;
поздние стадии беременности;
кровотечения.

Виды спортивного массажа

Оздоровительный массаж относится к отдельной категории. Его нельзя назвать лечебным или косметическим. Различают несколько техник:

тренировочная: повышает выносливость, работоспособность, назначают перед и после тренировок;
предварительная: делают перед выполнением сложных упражнений, заменяет разминку, сеанс занимает 30 минут, улучшает кровоток, раскрывает мышечный потенциал, повышает эффективность тренировки;
восстановительная: методика, используемая после соревнований или изнурительных физических нагрузок, расслабляет мышцы, восстанавливает силы.

К оздоровительному массажу относят методику, которую назначает врач при травмах.

Все методики предполагают включение основных техник:

поглаживание;
растирание;
разминание;
постукивания.

Каждую мышцу специалист прорабатывает, начиная с конца и двигаясь к началу. Есть определенный порядок проработки зон: грудной отдел, руки, ноги, спина, поясница.

Польза спортивного массажа тела

Спортивно-лечебный массаж защищает от травм, повреждений, растяжений, разрыва связок. Польза:

повышение выносливости;
снятие судорог;
быстрое восстановление после тренировок;
уменьшение боли при растяжениях или ударах;
повышение работоспособности;
увеличение эластичности;
ускорение лимфооттока;
увеличение кровотока;
вывод воды и токсинов;
избавление от застоя молочной кислоты.

Спортивный массаж нельзя проводить при беременности, воспалениях, инфекциях, высокой температуре или варикозе. Записаться на оздоровительный массаж тела можно по телефону +7 964 0 33 77 33 или через форму записи на сайте нашего салона.